يشير مستوى المنحدر على آلة الصف إلى الزاوية التي يتم فيها وضع المقعد ومساند القدمين. يمكن ضبط هذه الزاوية لتوفير مستوى مختلف من الصعوبة واستهداف مجموعات العضلات المختلفة أثناء تمرين التجديف. عادةً ما يكون لآلات الصفوف مستويات قابلة للتعديل التي تتراوح من 0 إلى 10 أو أكثر. كلما ارتفع مستوى المنحدر ، أصبح التمرين أكثر تحديا لأنه يتطلب المزيد من القوة والجهد للتجول ضد المقاومة. عن طريق ضبط مستوى المنحدر ، يمكنك استهداف مجموعات العضلات المختلفة. يستهدف مستوى المنحدر السفلي (0-2) الساقين في المقام الأول ، في حين أن مستوى المنحدر الأعلى (3-5) يشارك في الجسم والجزء العلوي من الجسم أكثر. توفر أعلى مستويات المنحدر (6-10) تمرينًا كاملًا للجسم ، ويشارك في عضلات الجسور ، والخبراء ، والعضلات في الجزء العلوي من الجسم.