آلة الصحافة الكتف عبارة عن قطعة من أجهزة التمرين المصممة لاستهداف العضلات في الكتفين وتعزيزها ، وتحديداً الدتات. يتكون عادة من مقعد ، مسند الظهر ، ومقابض أو أوزان يمكن الضغط عليها. يمكن أن يساعد استخدام آلة الضغط على الكتف على تحسين قوة الكتف والاستقرار وقوة الجزء العلوي من الجسم. إنه تمرين شائع لأجهزة كمال الأجسام والرياضيين وعشاق اللياقة البدنية الذين يتطلعون إلى بناء عضلات كتفهم وتنبيذها.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2023-12-28
