آلة ثني Tibia Dorsi هي قطعة من معدات التمرين مصممة خصيصًا لاستهداف العضلات التي تنطوي عليها العضلات في ظهرية الكاحل. يشير الظهر إلى حركة سحب أصابع القدم والقدم لأعلى نحو الشين. يتكون الماكينة عادة من مقعد مبطن ومساند قدم. يجلس المستخدم على المقعد مع تمديد أرجله ويضع أقدامهم على مساند القدم. يتم ربط مساند القدم بنظام المقاومة ، والتي يمكن تعديلها لتوفير مستويات متفاوتة من المقاومة. لاستخدام الماكينة ، يدفع المستخدم مقابل المقاومة بأقدامهم ، ويثني كاحليهم ويسحب أصابع قدميه نحو سقوطهم. يشغل هذا الإجراء العضلات الأمامية للظنبوب ، وكذلك العضلات الأخرى في الساق السفلية ، مثل Emsensor Hallucis Longus و Emsitorum Digitorum Longus. يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لآلة ثني الظهارة في الظهرية في تعزيز العضلات التي تنطوي عليها ظهرية ، والتي يمكن أن تحسن استقرار الكاحل والتوازن وقوة الساق المنخفضة بشكل عام. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للرياضيين والعدائين والأفراد الذين يتعافون من إصابات الكاحل.