تعد آلة التدريب الرياضية التي تجلس على الساق جالسة عبارة عن قطعة من معدات التمرين مصممة خصيصًا لاستهداف العضلات في الجزء الخلفي من الساقين ، وخاصة أوتار الركبة. ويستخدم عادة في مرافق التدريب الرياضي ولياقة البدنية لتحسين قوة الجزء السفلي من الجسم ، والقوة ، والاستقرار. يتكون الماكينة عادة من مقعد مع مسند الظهر ، وسادة الساق ، ونظام المكدس أو المقاومة للوزن. لاستخدام الجهاز ، يجلس الفرد على المقعد مع ساقيه الممتدة أمامهم ويضع أرجله السفلية على وسادة الساق. ثم ينحني ركبهم لرفع وسادة الساق ، ويعاقدون على أوتار الركبة. يمكن ضبط المقاومة التي يوفرها نظام الوزن أو نظام المقاومة لاستيعاب مستويات اللياقة وأهداف التدريب المختلفة.