إن آلة القرفصاء التي تعمل على رف الطاقة ، والمعروفة أيضًا باسم قفص الطاقة أو رف القرفصاء ، هي قطعة من معدات التمرين المستخدمة لأداء تمارين القرفصاء وغيرها من التمارين المركبة بأمان وفعالية. وهو يتألف من إطار معدني قوي مع قضبان أمان قابلة للتعديل و J-Hooks لعقد الحديد على ارتفاعات مختلفة. الغرض الرئيسي من آلة القرفصاء رف الطاقة هو توفير الدعم والسلامة أثناء الرفع الثقيل. يمكن ضبط أشرطة الأمان القابلة للتعديل على ارتفاع أقل بقليل من أدنى نقطة من القرفصاء ، مما يسمح للمستخدم بأداء التمرين بثقة ، مع العلم أنه يمكن أن ينقذوا بأمان إذا لم يتمكنوا من إكمال المصعد. بالإضافة إلى القرفصاء ، يمكن استخدام آلة القرفصاء على رف الطاقة في تمارين مثل مكابس المقعد ، والضغط العلوي ، والسحب. تأتي بعض رفوف الطاقة أيضًا مع مرفقات إضافية ، مثل قضبان DIP وقضبان السحب اللاتة ، لتوسيع نطاق التمارين التي يمكن تنفيذها.