تمديد الساق وآلات تجعيد الساق هي قطعتان شائعتان من المعدات الموجودة في صالات رياضية تستهدف العضلات في الجزء السفلي من الجسم. تستهدف آلة تمديد الساق في المقام الأول عضلات الفخذ ، والتي تقع في مقدمة الفخذ. لاستخدام هذا الجهاز ، عادةً ما تجلس على مقعد مع ساقيك محققة تحت شريط مبطن. يمكنك بعد ذلك تمديد ساقيك عن طريق رفع الشريط لأعلى ، وتوخّص ساقيك تمامًا. هذه الحركة تشمل عضلات الفخذ في المقام الأول ، مما يساعد على تعزيزها وتلقيتها.