آلة مقعد الوزن المنحدر هي قطعة من معدات التمرين المصممة لاستهداف عضلات الجزء العلوي من الجسم ، وخاصة الصدر والكتفين والثلاثوتات. يتكون من مقعد مبطن يمكن تعديله مع زوايا المنحدر المختلفة ، مما يسمح للمستخدمين بأداء تمارين مثل Pench Press و Minine Dummbell Press و Minine Flyes. تتيح زاوية المنحدر للمقعد التركيز بشكل أكبر على عضلات الصدر العلوي ، مقارنة بمقعد مسطح. هذا يمكن أن يساعد في تطوير صندوق أكثر حجما ومحددة. بالإضافة إلى ذلك ، يشغل وضع المنحدر أيضًا عضلات الكتف وثلاثية الرؤوس إلى حد أكبر ، مما يوفر تمرينًا في الجزء العلوي من الجسم أكثر شمولاً.