مقعد الوزن القابل للتعديل هو نوع من معدات التمرين التي يمكن ضبطها على زوايا وارتفاع مختلفة لاستهداف مجموعات العضلات المختلفة أثناء تمارين رفع الأثقال. يتكون عادةً من مقعد مسطح أو مائل قليلاً ومسند خلفي ، وكلاهما يمكن ضبطه على زوايا مختلفة باستخدام دبوس أو آلية قفل. يتيح ذلك للمستخدمين أداء تمارين مثل مكابس المقاعد البدلاء ، وضغط المنحدر ، والضغط المتراجع ، وضغط الكتف ، وأكثر من ذلك ، مع القدرة على استهداف مجموعات العضلات المختلفة وتغيير شدة التمرين. توجد مقاعد للوزن القابلة للتعديل عادة في صالات رياضية ومراكز اللياقة البدنية ، وغالبًا ما يتم استخدامها في تركيبة مع الدمبل أو الحديد لتدريبات القوة.