آلة تجعيد العضلة ذات الرأسين جالسة هي قطعة من معدات الصالة الرياضية المصممة خصيصًا لاستهداف عضلات العضلات ذات الرأسين في الذراعين. يتكون عادة من مقعد ، وسادة لاستراحة الأسلحة ، وآلية مكدس أو مقاومة للوزن تسمح للمستخدم بأداء تجعيد الشعر ذات الرأسين أثناء الجلوس. غالبًا ما يتم استخدام هذه الآلة في تدريبات تدريب القوة لعزل عضلات العضلات ذات الرأسين.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2024-02-23
