الجهاز المحمّل المطلي بالرجوع إلى حليقة الساق عبارة عن قطعة من معدات الصالة الرياضية تتيح لك أداء تجعيد الساق أثناء الركوع على منصة مبطنة. يتم تحميل الماكينة بألواح الوزن التي توفر مقاومة أثناء تجول ساقيك نحو غلوتك ، وتستهدف أوتار الركبة واللمعان. يساعد هذا التمرين على تقوية العضلات في الجزء الخلفي من الساقين.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2024-02-26
