تتضمن آلة صالة الألعاب الرياضية المدمجة من ثلاث محطات ثلاث محطات تمرين منفصلة تتيح لك استهداف مجموعات العضلات المختلفة وأداء مجموعة متنوعة من التمارين. تم تصميم هذه الآلات لتوفير تمرين كامل للجسم في قطعة واحدة من المعدات المدمجة. قد تشمل بعض الميزات الشائعة لآلة صالة الألعاب الرياضية المدمجة من ثلاث محطات: 1. محطة الصحافة الصدر: تتضمن هذه المحطة عادةً آلة الضغط على الصدر تتيح لك إجراء تمارين مثل مكابس المقعد ، وضغط المنحدر ، وذباب الصدر لاستهداف العضلات في صدرك ، كتفيك ، وثلاثية الرؤوس.