معدات Twist Twist Twist هي نوع من آلة التمارين المصممة لاستهداف العضلات وتعزيزها في النواة والفتحات. يتكون عادة من مقعد يدور جنبًا إلى جنب ، مما يسمح للمستخدم بأداء حركات التواء أثناء الجلوس. يمكن أن يساعد هذا النوع من المعدات في تحسين التوازن والمرونة والقوة الأساسية الكلية. قد يأتي بعض المدربين الملتقين أيضًا مع نطاقات مقاومة أو أوزان لزيادة شدة التمرين.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2024-02-27
