آلة تجعيد تمديد الساق جالسة هي قطعة من معدات الصالة الرياضية تتيح لك إجراء تمارين تستهدف عضلات الفخذ والأوتار. يتكون الماكينة عادة من مقعد مع مسند الظهر ، وسادة الساق لتمارين التمديد ، ووسادة حليقة للتجعيد في أوتار الركبة. من خلال ضبط وزن وسادات وتحديد وضعها ، يمكنك عمل هذه العضلات بشكل فعال لتحسين القوة والتحمل ونبرة العضلات في ساقيك.