يعد Bar Gym Gym Gym Bar Lat Prowdown Prowdlown قطعة متعددة الاستخدامات من المعدات التي تتيح للمستخدمين أداء تمارين المنسدلة اللاتية لاستهداف عضلاتهم الخلفية. عادةً ما يتميز بشريط طويل مستقيم مع قبضة محكم للحصول على تعليق آمن أثناء التدريبات. يمكن توصيل المرفق بسهولة بجهاز الكابل أو نظام البكرة للحركات الناعمة والتحكم فيها. شريط المقبض هذا مثالي لبناء قوة وتعريف العضلات في الظهر والكتفين والذراعين. إنه خيار شائع لرواد الصالة الرياضية الذين يتطلعون إلى إضافة مجموعة متنوعة إلى التدريبات في الجزء العلوي من الجسم.