آلة الذبابة الخلفية/PEC هي قطعة من معدات التمرين التي تستهدف العضلات في الدلتويد الخلفي (الكتفين) والعضلات الصدرية (الصدر). يتكون عادة من مجموعتين من المقابض أو الفوط التي يمكنك قبضتها أو دفعها أثناء الجلوس أو الوقوف. عن طريق سحب المقابض أو الفوط نحو جسمك في حركة طيران ، يمكنك الانخراط في هذه المجموعات العضلية المحددة وتعززها. تم العثور على هذه الآلة عادة في صالات رياضية ومراكز اللياقة البدنية ويمكن استخدامها لتحسين قوة الكتف والصدر ، وكذلك نغمة العضلات في الجزء العلوي من الجسم.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2024-03-14
