آلة تمديد العجل هي قطعة من معدات الصالة الرياضية المصممة لاستهداف عضلات العجل وتعزيزها. يتكون عادة من مقعد مبطن مع ذراع رافعة متصلة بمكدس الوزن. لاستخدام الجهاز ، يجلس الفرد على المقعد ، ويضع أقدامه على منصة القدم ، ويدفع ذراع الرافعة إلى أسفل عن طريق تمديد كاحليهم. تشغل هذه الحركة عضلات الساق وتساعد على بناء القوة والتعريف في الساقين السفلية. غالبًا ما تستخدم آلة تمديد العجل بالاقتران مع تمارين الساق الأخرى لإنشاء تمرين شامل للجسم.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2024-03-15



