آلة سميث هي قطعة من معدات الصالة الرياضية التي تتكون من حديد متصل بمسار عمودي. تم تثبيت الحديد في مكانه على المسار ، مما يسمح بالحركة الرأسية فقط. هذا يجعلها خيارًا شائعًا لأداء القرفصاء ، حيث يوفر المسار الاستقرار والدعم في جميع أنحاء الحركة. تم تصميم رف Smith Machine Gym Squat خصيصًا لتمارين القرفصاء باستخدام آلة Smith. ويشمل عادة مصيد السلامة وخطافات قابلة للتعديل للمساعدة في توجيه الحديد أثناء القرفصاء ومنع الحوادث أو الإصابات. يوفر الحامل أيضًا منصة مستقرة لأداء القرفصاء ، مما يسمح بالشكل والتقنية المناسبة. بشكل عام ، يعد Smith Machine Gym Squat Rack قطعة من المعدات متعددة الاستخدامات وفعالة لتدريب القوة وبناء كتلة عضلية منخفضة الجسم. تم العثور عليها عادة في صالات رياضية ومراكز اللياقة البدنية ، وكذلك في صالات رياضية المنزلية لأولئك الذين يتطلعون إلى دمج القرفصاء في روتين التمرين.