آلة الصف المنخفض هي قطعة من المعدات التمرين الموجودة عادة في صالات رياضية يتم استخدامها لاستهداف العضلات في الظهر وتعزيزها ، وخاصة Lats و Rhomboids. يتكون الماكينة من مقعد ، ومجموعة من المقابض أو السيطرة ، ومكدس الوزن الذي يمكن ضبطه لتوفير المقاومة. يجلس المستخدمون على المقعد ، ويسيطرون على المقابض ، ويسحبون الوزن نحو جذعهم في حركة التجديف ، وإشراك عضلات الظهر وتحسين القوة ونغمة العضلات. آلة الصف المنخفض هي خيار شائع للأفراد الذين يتطلعون إلى بناء مرة أخرى.