آلة اللياقة للياقة حليقة الساق المعرضة للمعرضة هي قطعة من المعدات المستخدمة لاستهداف العضلات في الجزء الخلفي من الساقين ، وتحديدا أوتار الركبة. يقع المستخدم على الجهاز مع تمديد أرجله ويتجعيد أرجله نحو الأرداف عن طريق الانحناء في الركبة. يساعد هذا التمرين على تعزيز أوتار الركبة ، وتحسين استقرار الساق ، ومنع الإصابات. إنه تمرين شائع للرياضيين وكمال الأجسام وعشاق اللياقة يتطلعون إلى بناء أرجل قوية وقوية.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2024-04-01



