إن آلة التجديف الداخلية للتزلج هي قطعة من معدات اللياقة البدنية تحاكي حركات التزلج عبر البلاد مع توفير تمرين كامل للجسم مماثل للتجديف. يتكون عادة من مقعد منزلق ، مقود ، ودواسات القدم التي تسمح للمستخدم بالدفع وسحب نفسه على طول مسار ، محاكاة حركة التزلج. هذا النوع من الآلات هو وسيلة رائعة لتحسين لياقة القلب والأوعية الدموية والقوة والتحمل ، كل ذلك مع الاستمتاع بتمرين منخفض التأثير في راحة منزلك.