المعدات المحملة للوحة هي نوع من معدات تدريب القوة التي تستخدم لوحات الوزن لتوفير المقاومة. يعد Must Press و Hack Squat Machine قطعة شهيرة من المعدات المحملة باللوحات التي تستهدف العضلات في الساقين ، وخاصة عضلات الفخذ ، أوتار الركبة ، واللقطات. يتيح جزء Leg Press من الجهاز للمستخدمين الجلوس والدفع مع منصة مرجحة باستخدام أرجلهم. يستهدف هذا التمرين في المقام الأول عضلات الفخذ ، ولكنه يشارك أيضًا في أوتار الركبة واللمعان. يتيح جزء الاختراق القرفصاء من الجهاز للمستخدمين الوقوف على منصة ودفع مزلقة مرجحة بزاوية. يستهدف هذا التمرين أيضًا عضلات الفخذ ، أوتار الركبة ، والغزوات ، ولكن يركز بشكل أكبر على الغلوت وأوتار الركبة مقارنة بصحبة الساق. بشكل عام ، تعد آلة Press و Hack Squat عبارة عن قطعة متعددة الاستخدامات من المعدات التي يمكن أن تساعد المستخدمين على بناء القوة والعضلات في الجزء السفلي من الجسم. من المهم استخدام الشكل والتقنية المناسبة عند استخدام هذا الجهاز لمنع الإصابة وزيادة النتائج.