آلة الضغط على الساق العمودية عبارة عن قطعة من معدات الصالة الرياضية مصممة خصيصًا لاستهداف العضلات في الساقين ، وخاصة الفخذ ، أوتار الركبة ، واللمعان. يتكون الجهاز من منصة حيث يستلقي المستخدم ويضع أقدامهم على طبق كبير متصل بمجموعة من الأوزان. عن طريق دفع المنصة بعيدًا عن أجسامهم باستخدام أرجلهم ، يمكن للمستخدم أن يعمل بشكل فعال على عضلات ساقه. غالبًا ما تستخدم آلات الصحافة الرأسية كبديل عن تمارين القرفصاء التقليدية ويمكن أن توفر تمرينًا صعبة وفعالة في الجسم.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2024-04-05



