آلة سميث هي قطعة من معدات رفع الأثقال تتكون من حديد متصل بمسار انزلاق. يتم إصلاح الحديد داخل المسار ، مما يسمح بالحركة الرأسية مع توفير الاستقرار والدعم أيضًا. يستخدم هذا الجهاز بشكل شائع في تمارين مثل القرفصاء وضغط المقعد وضغط الكتف ، حيث يساعد الحديد الثابت في الشكل المناسب ويقلل من خطر الإصابة. غالبًا ما توجد آلة سميث في صالات رياضية ومراكز اللياقة البدنية كخيار متعدد الاستخدامات وآمن لتدريب القوة.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2024-04-09



