صفيحة الصفيحة المحملة بنسبة 90 درجة هي قطعة من معدات الصالة الرياضية مصممة لاستهداف العضلات في الساقين ، وخاصة عضلات الفخذ ، أوتار الركبة ، واللقطات. يتكون هذا الجهاز عادة من منصة كبيرة حيث يمكن للمستخدم وضع أقدامهم ، ومسند الظهر للدعم. يقوم المستخدم بتحميل لوحات الوزن على ذراع رافعة متصلة بالمنصة ، والتي يمكن بعد ذلك دفعها لأعلى من قبل الأرجل لأداء تمرين الضغط على الساق. تتيح زاوية 90 درجة للماكينة مجموعة أكبر من الحركة مقارنةً بآلات الصحافة التقليدية للأرجل الأفقية ، مما يجعلها خيارًا شائعًا لأولئك الذين يتطلعون إلى بناء القوة والعضلات في الجزء السفلي من الجسم. من المهم استخدام النموذج المناسب والبدء بوزن خفيف عند استخدام آلة الضغط العمودية المحملة على اللوحة 90 درجة لتجنب الإصابة وزيادة النتائج.