دراجة الغزل ، المعروفة أيضًا باسم دراجة ركوب الدراجات الداخلية ، هي دراجة تمرين ثابتة مصممة للتدريبات القلبية الوعائية عالية الكثافة. عادةً ما يتميز بسفلة ثقيلة للدواسة السلسة ، ومستويات المقاومة القابلة للتعديل ، ومقعد مريح ومقود للاستخدام الممتد. يتم استخدام دراجات الغزل بشكل شائع في استوديوهات اللياقة البدنية لفصول الدراجات الجماعية ، ولكن يمكن استخدامها أيضًا في المنزل للتدريبات الفردية. إنها خيار شائع للأشخاص الذين يتطلعون إلى تحسين لياقتهم في القلب والأوعية الدموية ، وحرق السعرات الحرارية ، وبناء قوة الجسم المنخفضة.