آلة الضغط على الساق العمودية عبارة عن قطعة من معدات التمرينات التي يتم استخدامها لاستهداف العضلات في الساقين ، وخاصة الفخذ ، أوتار الركبة ، والغلوت. يتكون هذا الجهاز عادةً من منصة يكمن المستخدم في استخدام أرجلهم ، بينما يتم تحميل الوزن على الزلاجات التي تتحرك لأعلى ولأسفل على مسار رأسي. من خلال ضبط الوزن وموضع النظام الأساسي ، يمكن للمستخدمين تغيير شدة واستهداف مجموعات العضلات المختلفة في أرجلهم. توجد آلات الصحافة الرأسية عادة في صالات رياضية ومراكز اللياقة البدنية وهي خيار شائع لتمارين تقوية الساق.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2024-04-11



