تعد آلة محرك جسر الجسر المحملة من Glute Plate Plate عبارة عن قطعة من معدات اللياقة البدنية مصممة لاستهداف وتعزيز Glutes و Ormstrings وعضلات أسفل الظهر. إنه ينطوي على الكذب على ظهرك مع قدميك على منصة ودفع الوركين لأعلى ضد المقاومة. يعد هذا التمرين رائعًا لبناء القوة وتحسين قوة الورك ، والتي يمكن أن تفيد الرياضيين والأفراد الذين يتطلعون إلى تحسين قوتهم المنخفضة في الجسم واستقرارهم.