نظام السحب اللاتيني وآلة الصف المنخفض من أجهزة الصالة الرياضية التي تُستخدم بشكل شائع لاستهداف العضلات في الظهر وتعزيزها ، وخاصة Latissimus dorsi (LATS) و rhomboids. يتكون نظام LAT لأسفل عادة من نظام بكرة مع شريط أو مقابض متصلة بمكدس الوزن. يجلس المستخدم على مقعد أو مقعد ويسحب الشريط لأسفل نحو صدره ، ويشرك العضلات في الظهر والذراعين. آلة الصف المنخفض عبارة عن قطعة من المعدات التي تستخدم أيضًا نظام بكرة ، لكن المستخدم يجلس في وضع مستقيم ويسحب المقابض نحو جذعها ، ويستهدف العضلات في منتصف الظهر. يعد كل من نظام سحب LAT وآلة الصف المنخفض فعالًا في قوة البناء وكتلة العضلات في الخلف ، ويمكن استخدامها بالتزامن مع تمارين أخرى لإنشاء تمرين خلفي جيد.