مدرب متقاطع بيضاوي ، والمعروف أيضًا باسم آلة بيضاوية ، هو قطعة من معدات التمرينات التي توفر تمرينًا القلب والأوعية الدموية منخفضة التأثير. إنه يحاكي حركة المشي أو الجري أو تسلق الدرج دون وضع الضغط المفرط على المفاصل. يقف المستخدم على الدواسات ويحرك أرجله في حركة بيضاوية ، مع تحريك المقابض ذهابًا وإيابًا لإشراك عضلات الجزء العلوي من الجسم. يحظى المدربون المتقاطعون بالإهليلجي بشعبية في صالات رياضية وصالات رياضية منزلية لقدرتهم على توفير تمرين كامل الجسم يسهل على المفاصل.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2024-04-12



