تعد مكبس الساق الجلوس قطعة شائعة من معدات الصالة الرياضية التي تستهدف العضلات في الجزء السفلي من الجسم ، وخاصة عضلات الفخذ ، أوتار الركبة ، واللمعان. يتكون من مقعد مع مسند الظهر ومنصة حيث تضع قدميك. يتم توصيل النظام الأساسي بنظام الوزن أو نظام المقاومة الذي يسمح لك بالدفع ضد المقاومة عن طريق تمديد ساقيك. يساعد هذا التمرين على تعزيز عضلات الساق وتنبيذها ، وتحسين قوة الجزء السفلي من الجسم ، وتعزيز قوة الجسم السفلية الكلية.