آلة تجعيد الساق الركوع هي قطعة من معدات الصالة الرياضية المصممة لاستهداف عضلات أوتار الركبة في الجزء الخلفي من الفخذين. يتكون عادة من مقعد أو منصة مبطنة يركعه المستخدم ، مع ذراع الرافعة أو كومة الوزن التي يمكن ضبطها لتوفير المقاومة. لاستخدام جهاز حليقة الساق الركوع ، يركع المستخدم على مقاعد البدلاء مع ساقيه تم تمديده خلفهم ويخطون كاحليهم تحت بكرات أو أحزمة مبطنة. ثم ينحنيون ركبهم لتجعيد ذراع الرافعة أو كومة الوزن باتجاه الأرداف ، وجذب عضلات أوتار الركبة. ثم يتم عكس الحركة للعودة إلى وضع البداية. تعد آلات تجعيد الساق الركوع وسيلة فعالة لعزل عضلات أوتار الركوع ، والتي تعد مهمة لأنشطة مثل الجري والقفز والقرفصاء. يمكن استخدامها كجزء من روتين تمرين منخفض الجسم لتحسين قوة العضلات والقوة والتحمل.