كل من آلة الضغط على الكتف وآلة مكبس المقعد المنحدر فعالة لاستهداف مجموعات العضلات المختلفة في الجزء العلوي من الجسم. تستهدف آلة الصحافة الكتف في المقام الأول عضلات الدلتويد (الكتفين) جنبًا إلى جنب مع ثلاثية الرؤوس والصدر العلوي إلى حد ما. إنه تمرين عزل رائع لبناء قوة الكتف وكتلة العضلات. من ناحية أخرى ، تستهدف آلة مكبس المقعد المنحدر في المقام الأول الصدر العلوي ، والدلاوي الأمامي ، والثلاثية. كما أنه يشغل عضلات الاستقرار للكتفين والأساسي إلى حد أقل. تركز زاوية المنحدر على المزيد من التركيز على الصدر العلوي مقارنةً بمضغّة المقعد المسطح. يعتمد الاختيار بين الاثنين على أهداف اللياقة والتفضيلات المحددة. إذا كنت تبحث عن استهداف كتفيك بشكل أساسي ، فستكون آلة الضغط على الكتف أكثر ملاءمة. إذا كنت ترغب في التركيز على تطوير صدرك العلوي والكتفين بحركة مركبة ، فإن آلة الصحافة المقعد المنحدر ستكون خيارًا أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام كلا الجهازين في روتين تمرين جيد لتهدئة مجموعات العضلات المختلفة بشكل فعال.