كرة اليوغا اللياقة البدنية ، والمعروفة أيضًا باسم كرة الاستقرار أو كرة التمرين ، هي كرة قابلة للنفخ كبيرة تستخدم لممارسة اللياقة البدنية وإعادة التأهيل المختلفة. يمكن استخدامه لتحسين التوازن ، والقوة الأساسية ، والمرونة ، ونغمة العضلات الشاملة. تأتي كرات اليوغا في اللياقة البدنية بأحجام مختلفة ويمكن دمجها في مجموعة واسعة من التدريبات ، بما في ذلك اليوغا واليلاتيس وتدريب القوة وتمارين الاستقرار. إنها أداة متعددة الاستخدامات وفعالة لتحسين اللياقة العامة والرفاهية.