آلة رفع الساق عبارة عن قطعة من المعدات التي يتم العثور عليها عادة في صالات رياضية ومراكز اللياقة البدنية. إنه مصمم لاستهداف العضلات وتقوية العضلات في السفلى من البطن ، والوركون ، والفخذين. يتكون الماكينة من مسند الظهر المبطن ومساند الذراعين للحصول على الدعم ، مع مجموعة من المقابض أو قبضة للتمسك بها. يجلس المستخدم على الجهاز ويضع ظهره على مسند الظهر ، بينما يسيطر على مقابض الاستقرار. لأداء رفع الساق على الجهاز ، يرفع المستخدم أرجله بطريقة تسيطر عليها من خلال التعاقد مع عضلات البطن والوصول إلى الورك. يتم رفع الأرجل حتى تكون موازية للأرض أو عالية مثلما يستطيع المستخدم رفعها بشكل مريح. ثم يقوم المستخدم بتخفيض الساقين ببطء إلى وضع البداية.